1月22日（日）
オープンキャンパスのお知らせ！
お正月気分は抜けましたか。 気温が下がる寒い冬は、朝起きるのがつらいですよね～。 単純に外が寒いからという理由だけではないようです。日照時間の短さなどによる睡眠の質の低下も影響しているそうですよ。睡眠の質を改善するためには、寝る前の行動や睡眠中の環境を見直し、適切な睡眠が取れるよう体のリズムや体温をコントロールすることも大切のようです！ みなさんもスッキリ …
